Det er en god ide at kigge efter psykologens kvalifikationer og de "kvalitetsstempler" Dansk Psykologforening arbejder med. Det siger både noget om hvor meget arbejdserfaring, hvor meget supervision af mere erfarne psykologer og hvor meget efteruddannelse en psykolog har gennemgået. 

Der er 3 niveauer for cand. psych. uddannede, der arbejder som psykologer:

1. psykolog med sundhedsfaglig autorisation fra Styrelsen for Patientsikkerhed (autoriseret psykolog)

2. psykolog med praksis-uddannelse (svarende til det kvalifikationsniveau, man tidligere kaldte autoriseret)

3. specialist (fx i psykoterapi)

Niveauerne bygger ovenpå hinanden.

Du kan læse mere om de specifikke krav på Dansk Psykologforenings hjemmeside: www.dp.dk 

Psykolog er en beskyttet titel, der som regel betyder, at vedkommende er cand.psych. og har 5 års samlet uddannelse (bachelor+kandidat) i psykologi på universitet. Psykologi-uddannelsen er meget teoretisk og forskningsbaseret og indebærer kun begrænset træning i psykoterapi. 

Efter 1.1.2026 er man autoriseret psykolog efter sundhedsloven når man er cand.psych. og har søgt om autorisation. Før 1.1.2026 var det kun psykologer med efterfølgende praksis-uddannelse, der kunne kalde sig autoriserede. Det man før 1.1.2026 kaldte autoriseret psykolog, kaldes nu psykolog med praksis-uddannelse. En psykolog med praksis-uddannelse er mere erfaren og har været igennem flere kvalitetstjek end fx en nyuddannet cand.psych. 

Det er lidt forvirrende (og ikke særligt akademisk), at begrebet autoriseret har skiftet betydning. 

Hvad vil det sige at være specialist i psykoterapi? 

En psykolog som er specialist i psykoterapi har endnu mere arbejdserfaring med at lave psykoterapi, har været igennem flere kvalitetstjek af mere erfarne psykologer,  og har taget flere psykologfaglige kurser. Der er desuden krav om, at de selv har været mange timer i stolen som klient (egenterapi). Desuden skal en specialist have orienteret sig grundigt i flere psykoterapeutiske retninger og have hoveduddannelse inden for en af hovedtraditionerne for psykoterapi. Når du vælger en psykolog, der også er specialist i psykoterapi, er det altså en psykolog, der har mange års erfaring og har gjort sig umage med at dygtiggøre sig fagligt - og personligt. 

I dag er der mange, der har hørt om forskellige psykoterapeutiske behandlingsformer, inden de starter ved en psykolog. Det er forskelligt fra person til person, hvad der virker tiltalende. Det kan også afhænge af, hvad man ønsker hjælp til. 

De specifikke behandlingsformer står dog altid på skuldrene af et tillidsfuldt og respektfuldt samarbejde mellem dig og psykologen.

Du kan læse om min tilgang til psykoterapi under Ydelser 

Det er vigtigt, at du føler, at din psykolog gør sig umage for at forstå netop dig og er åben over for at tage imod den feedback, der kommer fra dig. For når alt kommer til alt er psykoterapi et samarbejde, og derfor er det vigtigste for at få gavn af hjælp fra en psykolog og deres måder at arbejde psykoterapeutisk på, at du kan mærke, at der er godt personligt match mellem dig og din psykolog.